A dor lombar ao levantar é um problema comum que pode ser causado por diversos fatores, desde má postura e fraqueza muscular até condições médicas
Sua coluna vertebral é o pilar do seu corpo, e mantê-la saudável é crucial para uma vida sem dor. Má postura, sedentarismo e até mesmo
Sua coluna precisa de nutrientes específicos para se manter forte e saudável, assim como o resto do seu corpo. Cálcio, vitamina D, magnésio e vitamina
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Você já sentiu aquela dor incômoda nas costas que parece piorar com o tempo? Ou aquela rigidez que te impede de se movimentar livremente? Se
Imagine sua coluna como o tronco de uma árvore majestosa: forte, flexível e essencial para sustentar todos os seus movimentos e atividades. Agora, pense no
Fisioterapeuta Inscrito: 297483-F formado pelo Centro Universitário UnifG de Guanambi em 2020. Minha paixão pela saúde da coluna me levou a buscar especializações em dor lombar e outras condições relacionadas.
Acredito que o conhecimento deve ser compartilhado, por isso criei o blog Coluna Sem Dor. Quero ajudar você a entender melhor o seu corpo, encontrar alívio para as dores e viver uma vida mais plena e ativa.
Explore o blog e comece sua jornada rumo a uma coluna saudável!