Dormir bem é crucial para a saúde da sua coluna! A qualidade do sono afeta a regeneração dos discos intervertebrais e a recuperação muscular, prevenindo
Sua coluna vertebral é o pilar do seu corpo, e mantê-la saudável é crucial para uma vida sem dor. Má postura, sedentarismo e até mesmo
Sua coluna precisa de nutrientes específicos para se manter forte e saudável, assim como o resto do seu corpo. Cálcio, vitamina D, magnésio e vitamina
Introdução A dor na coluna é um problema comum que afeta milhões de pessoas em todo o mundo, impactando negativamente a qualidade de vida. Adotar
Fisioterapeuta Inscrito: 297483-F formado pelo Centro Universitário UnifG de Guanambi em 2020. Minha paixão pela saúde da coluna me levou a buscar especializações em dor lombar e outras condições relacionadas.
Acredito que o conhecimento deve ser compartilhado, por isso criei o blog Coluna Sem Dor. Quero ajudar você a entender melhor o seu corpo, encontrar alívio para as dores e viver uma vida mais plena e ativa.
Explore o blog e comece sua jornada rumo a uma coluna saudável!