10 Exercícios para Coluna Lombar – Fisioterapia
Descubra 10 exercícios eficazes para a coluna lombar recomendados por fisioterapeutas. Melhore sua flexibilidade, reduza a dor e fortaleça sua lombar com essas dicas essenciais.
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A dor lombar ao levantar é um problema comum que pode ser causado por diversos fatores, desde má postura e fraqueza muscular até condições médicas
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Fisioterapeuta Inscrito: 297483-F formado pelo Centro Universitário UnifG de Guanambi em 2020. Minha paixão pela saúde da coluna me levou a buscar especializações em dor lombar e outras condições relacionadas.
Acredito que o conhecimento deve ser compartilhado, por isso criei o blog Coluna Sem Dor. Quero ajudar você a entender melhor o seu corpo, encontrar alívio para as dores e viver uma vida mais plena e ativa.
Explore o blog e comece sua jornada rumo a uma coluna saudável!